Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se svake godine obilježava 10. listopada, u prostoru školskih zbornica naše škole održana je akcija mjerenja raspoloženja „Dobar dan, kako ste?“ u suradnji s Hrvatskom psihološkom komorom. Svjetski dan mentalnog zdravlja pokrenula je 1992. godine Svjetska federacija za mentalno zdravlje u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (HZJZ). Cilj mu je potaknuti na ulaganje u sustav podrške mentalnom zdravlju i naglasiti važnost promicanja mentalnog zdravlja. Obilježavanjem Svjetskog dana mentalnog zdravlja podiže se važnost brige i očuvanja svog mentalnog zdravlja.

Akciju mjerenja raspoloženja u našoj školi provela je stručna suradnica psihologinja Ljilja Runje, s ciljem poticanja zaposlenika škole da na trenutak zastanu, usmjere pažnju na sebe i svoje trenutno emocionalno stanje te prepoznaju važnost brige o mentalnom zdravlju u svakodnevnom životu.

Djelatnici naše škole imali su priliku ispuniti kratki upitnik o svom raspoloženju unutar tjedan dana i upitnik o kvaliteti života, nakon čega su od psihologinje odmah dobili povratnu informaciju o rezultatima procjena. Akcija „Dobar dan, kako ste?“ potaknula nas je da razgovaramo kako možemo poboljšati kvalitetu života i očuvati psihološku dobrobit.

Odaziv kolega bio je izvrstan, a atmosfera topla, podržavajuća i opuštena — upravo onakva kakvu Svjetski dan mentalnog zdravlja zaslužuje.

Briga o mentalnom zdravlju nije važna samo jedan dan u godini, ona počinje svakodnevnim malim koracima: brigom o sebi, uvažavanjem vlastitih osjećaja i pružanjem podrške onima kojima je potrebna.

Tekst: psihologinja Ljilja Runje